春のウトウトぼーっと

皆さんこんにちわ⭐
『風の時代に乗って、軽やかに理想の人生を創造していく』
お手伝いをさせて頂いている音姫華凜です！

もうすぐ３月もあっという間に終わりですね。少しずつ暖かくなって春の訪れを感じる今日この頃…春はポカポカ気持ち良くて、なんだかウトウト、ぼーっとするのは私だけでしょうか？

今日はその春のウトウトぼーっとについて。

皆さんはこの春のウトウトぼーっと経験した事がありますか？
私は万年ウトウト病ですが…笑
実はこれにはちゃんと理由があるんです！

「春眠暁をおぼえず…」と言うように、実は春は眠くなる季節なんです！
寒さも和らぎ、気持ちも明るくなるイメージの春ですが、環境の変化や、入学や入社などの転機や初めての人との出会いなど、春は環境の変化が大きくなりやすい季節。慣れない状況による疲れやストレスは心身の調子を崩し、快適な眠りを妨げ、睡眠不足になりやすいのです！

また、真冬みたいな寒さの日があるかと思えば、ぽかぽか陽気の日もある春は、1年のなかでもっとも寒暖差の激しい時期。寒さと暑さが混在しているため、身体が気温差についていけずに自律神経が乱れやすくなります。自律神経とは、活動モードの時に優位になる交感神経とリラックスモードの時に優位になる副交感神経からなる神経のひとつ。このバランスが崩れると体のリズムが崩れやすくなってしまい、夜にうまく眠れなかったり、昼間に眠くなったりと睡眠に影響が出やすくなります。

プラスこの時期は花粉が大量に飛散！花粉症の方は、くしゃみや鼻水が止まらずに寝苦しかったり、薬の副作用によって日中に強い眠気に襲われたりします。これらが春の睡眠不足をおこし、春のウトウトぼーっとを引き起こすのです！

しかしこの、ウトウトぼーっとタイムこそ、理想の現実創造には、とっっても大事な時間帯なんです‼

先日から『潜在意識』の力についてお話しさせて頂きましたが、皆さんがなぜ悩むか？を簡単に言うと、
頭で思っている事、理想や願望（顕在意識）と、心で思っていること、無意識に信じ込んでる、根深く思い込んでいる事（潜在意識）が一致してない事で、現実創造が思い通りにいかないことが原因であるとお伝えしてきました。
そうです、現実創造には『潜在意識』の影響力がどれほど大きいかと言うことです！

そこで、ではどうしたら
『顕在意識』と『潜在意識』を一致させていけばいいか？
実はここが、春のウトウトぼーっとタイムと非常に関係があるのです！

次回はなぜ春のウトウト、ぼーっとが
『顕在意識』と『潜在意識』を一致させるのに関係があるのか？をお話ししたいと思います。

今日もいつもありがとうございます💖皆様にとって、愛と感謝と希望溢れる素敵な一週間が訪れます🌈✨